Een burn-out wordt gekenmerkt door mentale en fysieke symptomen als:
- lichamelijke uitputting
- niet meer op kunnen laden
- concentratieproblemen
- gevoel niet competent te zijn
- kwaadheid, geprikkeld zijn, humeurig
- gevoel te falen
- slaapproblemen
- piekeren
- gespannen zijn
- onverschilligheid
- tot niets kunnen komen
- hoofdpijn
- buikpijn
- spierpijn
- hartkloppingen
- cynisme
