Schrijf op wat goed ging

chrijf aan het eind van de dag 3 dingen op die die dag goed gingen of waar je blij van werd. Iets dat je mooi of leuk vond. Je hoeft geen hele verhalen op te schrijven; een paar woorden zijn voldoende. Natuurlijk kun je dit ook in je hoofd doen, maar dan heb je na verloop van tijd niet de mogelijkheid om terug te lezen. En dáár word je pas gelukkig van! Zeker op de mindere dagen, die er ook altijd zullen zijn.
OOK LEUK: doe het ook met de kids! Als een naar-bed-gaan- ritueel.

Artikel NRC: Elke dag even je successen opschrijven

Advertenties