Vermoeid, gestrest en prikkelbaar? Blijf er niet mee zitten!

Herken je je in de volgende punten?

  • Ik heb nergens zin in en kan niet genieten van dingen
  • Ik heb slaapproblemen
  • Ik kan me slecht concentreren
  • Ik ben snel geirriteerd en prikkelbaar
  • Ik ben vermoeid, al bij het opstaan
  • Ik heb weinig interesse in de wereld om mij heen.
  • Ik ben onzeker en (faal)angstig
  • Ik heb vage lichamelijke klachten

Herken je een aantal punten? Neem deze signalen serieus want mogelijk ben je onderweg naar een burn-out.

Harde feiten

In Nederland is ‘werkstress’ beroepsziekte nummer 1. De laatste cijfers (2017) geven aan dat 1 op de 7 werknemers zich jaarlijks ziek meldt met burn-out klachten. En dat percentage is stijgende. Dit kost werkgevers enorm veel geld (60.000 euro per werknemer aldus het Zilveren Kruis, landelijk 1,8 miljoen euro) en betekent voor de werknemer veel ellende. Gemiddeld duurt het herstel van een burn-out 6-9 maanden.

Preventie

Wat je dus wil (en je baas ook) is een echte burn-out voor zijn. Er gaan vaak jaren aan stress, vermoeidheid en andere problemen vooraf aan een burn-out. Het bouwt zich langzamerhand op. Zodanig dat je de signalen niet tijdig (h)erkent en daar wat mee doet. Heb je een aantal van de bovenstaande punten herkent, twijfel dan niet langer en trek aan de bel. Een eerste gesprek met De Binnenplaats Coaching is gratis en volledig vrijblijvend.

NEEM CONTACT OP

Advertenties